Ketika menjalani kemoterapi, pasien akan mengalami berbagai efek samping, seperti kelelahan, rambut rontok, mual, muntah, sulit tidur, anemia, dan lain sebagainya yang membuat mereka harus menderita selama pengobatan ini berlangsung. Tak heran apabila ada sejumlah pasien yang pada akhirnya depresi dan stres menghadapi kondisi mereka. Btw, apabila Anda adalah penderita kanker yang sedang menjalani pengobatan ini, berpikir positif dan hindari stres agar pengobatan berjalan lancar. Di samping itu, ada baiknya juga untuk melakukan hal-hal di bawah ini:
Banyak beristirahat
Setelah selesai sesi kemo, Anda disarankan untuk segera kembali ke rumah dan beristirahat. Hal ini penting untuk dilakukan karena efek samping berupa kelelahan akan Anda rasakan. Hal ini pula biasanya diiringi dengan rasa kesemutan dan mati rasa pada jari kaki tangan dan kaki sehingga Anda kesulitan untuk menggerakkannya. Bila Anda memaksa untuk melakukan banyak gerakan, Anda akan tambah kelelahan dan tubuh Anda akan drop dalam seketika. Bagian terburuknya adalah Anda akan jatuh pingsan dan penyakit akan semakin bertambah. Daripada harus kembali mengeluarkan uang dan di rawat di rumah sakit, sebaiknya hentikan pemikiran untuk menjalani rutinitas seperti biasanya. Banyak-banyak beristirahat bisa menjadi pilihan tepat agar tubuh bisa terus bertahan. Namun, ini bukan berarti bahwa Anda harus tidur seharian. Anda boleh melakukan aktivitas tapi jangan seperti biasanya, apalagi berlebihan.
Konsumsi makanan dan minuman sehat
Dirawat di rumah sakit karena penyakit kanker yang diderita akan membuat berat badan turun dan tubuh terlihat pucat dan tidak semangat. Oleh karenanya, disarankan untuk mengkonsumsi makanan dan minuman sehat yang dapat mengembalikan berat badan ideal Anda. Bila Anda takut salah makan atau minum, tak ada salahnya bila konsultasi terlebih dahulu ke dokter. Yang pasti selama makanan dan minuman sehat dan higienis, itu pasti baik untuk kesehatan tubuh.Namun, seandainya Anda tidak suka dengan makanan dan minuman dengan aroma tertentu, sebaiknya dihindari terlebih dahulu karena efek samping berupa mual dan muntah bisa saja Anda rasakan. Lalu, bagaimana bila hal ini terus terjadi dan parahnya nafsu makan juga hilang? Tidak perlu khawatir karena hal ini adalah sesuatu yang wajar. Anda tinggal cari cara untuk mengatasinya. Menurut sejumlah sumber terpercaya, ketika mengalami efek samping itu, sebaiknya konsumsi jahe dalam bentuk permen atau minuman yang akan membuat rasa mual hilang dan nafsu makan Anda kembali lagi.
Konsultasi dengan dokter secara rutin
Ini adalah suatu kewajiban yang harus dijalankan selama kanker masih ada di dalam tubuh. Anda harus memberitahu dokter apa saja yang dirasakan dan bagaimana kondisi terkini Anda. Apabila Anda merasa kondisi tubuh semakin buruk, dokter bisa langsung mengambil tindakan untuk membuat tubuh Anda membaik kembali. Sebaliknya, jika kondisi tubuh Anda sudah mulai membaik, kemoterapi akan terus dijalankan sampai Anda benar-benar sembuh dan bebas dari kanker. Ingat untuk mendengar dan mematuhi semua saran dokter yang mana biasanya akan melarang Anda untuk melakukan hal-hal yang bisa kembali mengganggu kesehatan Anda, seperti begadang, minum minuman beralkohol, makan makanan berpengawet, olahraga secara berlebihan, dan lain sebagainya.
Oya, apakah boleh selama menjalani kemo berolahraga? Jawabannya bisa iya dan bisa juga tidak. Bila kondisi tubuh terbilang tidak begitu parah dan masih bisa berolahraga ringan, silahkan dilakukan tapi jangan berlebihan. Namun, bila kondisi tubuh benar-benar lemas dan tidak seimbang, sebaiknya kegiatan fisik ini jangan dilakukan.